En naturopathie nous utilisons l’eau sous toutes ses formes, de manière externe ou interne.
L’origine de l’hydrologie à des fins thérapeutiques remonte à très longtemps, mais l’on retient Kneipp pour son utilisation de l’eau froide et Salmanoff pour son utilisation de l’eau chaude.
L’utilisation de l’eau permet la mise en mouvement du système nerveux, du système circulatoire et des émonctoires.
Aujourd’hui je vais vous parler du bain de pieds chaud.
Très efficace contre:
♦ Le stress
♦ Les angoisses
♦ Les migraines
♦ Les problèmes de sommeil (insomnies, problème d’endormissement…)
♦ Les problèmes respiratoires (dont l’asthme…)
Le bain va réchauffer les pieds et par dérivation va détendre le plexus solaire.
De plus les pieds sont reliés aux reins. En médecine chinoise les reins sont associés à la peur, puisque le méridien Rein débute à la plante des pieds.
Par contre cela stimule le système cardiovasculaire donc attention si vous êtes concerné par un problème cardiaque.
PRATIQUE
Dans une bassine mettre de l’eau chaude à une température entre 38° à 41°
Optionnel*: 1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude
15 à 30 min
2 à 3 fois par semaine
*Optionnel: vous pouvez ajouter 1 cuillère à soupe de bicarbonate de sodium. Cela permet de rééquilibrer le terrain acido-basique. Le bicarbonate étant basique, il va neutraliser l’excès d’acidité pour ramener le pH proche de la neutralité. Je ferais un article plus en détail sur l’équilibre acido-basique car c’est très important.
Un vrai moment de détente et de régénération.
Vous connaissiez ou vous pratiquez déjà ? Partagez votre expérience en commentaire pour en faire profiter tout le monde.
Prenez soin de vous
Valérie