ALIMENTATION EMOTIONNELLE
En théorie vous savez quoi, combien et quand mangez? Mais en pratique … c’est beaucoup plus compliqué. Et si le problème n’était pas ça?
Vous avez un niveau BTS diététique tellement vous avez de connaissance en règles diététiques, calories, aliments « healthy », tellement vous avez fait de régimes…
Je ne vous connais pas, mais je sais qu’à chaque régime, vous avez perdu mais tout repris derrière, si ce n’est plus…
Vous n’avez plus une relation saine avec la nourriture? Cela est devenue une obsession, un casse-tête car aucune prise alimentaire n’est « simple ». Beaucoup de stress, de pensées obsédantes, de culpabilité…
Je vous propose d’arrêter les régimes et les interdits. Au contraire, il va s’agir de faire entrer de la PERMISSION dans votre vie et dans votre assiette. Enfin vous donner la permission inconditionnelle de manger.
COMMENT?
Ensemble nous allons voir comment revenir à l’écoute de votre corps, écouter votre FAIM, SATIETE ET RASSASIEMENT.
Puis il va s’agir de travailler sur la gestion de vos émotions. Cela va être au cœur de notre travail.
Il y a certes la FAIM PHYSIQUE mais il y a également la FAIM EMOTIONNELLE. C’est elle qui vous mène à manger par ennui, tristesse, peur…
Je vous propose d’apprendre à mieux vous connaître, d’aller explorer vos émotions pour retrouver une RELATION SAINE et SEREINE avec la nourriture.
Seulement, en aucun cas il ne s’agira de régime, ni de perdre x kilos en tant de temps… Si vous avez secrètement cela comme objectif ce n’est pas vers moi qu’il faut vous tourner.
Vous l’avez bien compris, votre relation troublée à la nourriture s’est étendue dans la durée, aussi il faudra prévoir plusieurs séances. Le nombre de séance va dépendre de chacune. Mon accompagnement demande un réel engagement puisque nous allons travailler sur le plan physique, émotionnel et mental.
J’ai crée mon programme en alimentation émotionnelle au fur et à mesure de mes recherches, de mes formations. J’ai à coeur de transmettre et d’aider le maximum de personnes car j’ai moi-même souffert de cette relation compliquée à la nourriture, à cause de notre société et des diktats de la minceur. C’est pourquoi la bienveillance, le non jugement, la non-grossophobie sont essentiels.
Naturopathe, hypnothérapeute et praticienne Reiki, mon accompagnement étant holistique, tous mes outils seront à votre disposition et je réaliserai un accompagnement le plus personnalisé pour vous aider à atteindre votre objectif car vous êtes unique.
Je vous propose cette belle aventure pour vous reconnecter à vous, retrouver votre santé mentale et physique. J’ai déjà accompagnée beaucoup de femmes, êtes-vous la prochaine?